Cohérence Cardiaque : ZenSpire

💡 Le coach nomade de respiration

Tous mes clients le savent : je les incite toujours à reprendre en main leur respiration en priorité. Comme je l’avais écrit dans un des mes articles, la respiration est une des clés fondamentales du bien-être.

La cohérence cardiaque est une des pratiques de respiration les plus connues maintenant et a prouvé son efficacité dans la gestion du stress. C’est une des méthodes que je conseille en premier pour reprendre la main sur sa respiration.

Pratiquer la cohérence cardiaque peut néanmoins s’avérer compliqué. Compter dans sa tête le rythme à respecter peut-être fastidieux. Utiliser son téléphone portable avec une application nous laisse connecter et peut nous distraire.

C’est pourquoi, j’ai beaucoup apprécié le ZenSpire. C’est un appareil qui nous facilite la pratique de la cohérence cardiaque chaque jour. La fonction lumière/son/vibration est un vrai plus pour entrer plus facilement dans l’exercice et mettre sa conscience en mode relaxation. Je trouve aussi qu’il peut devenir une sorte d’objet transitionnel, notamment pour les enfants, ce qui a une fonction rassurante et ludique.

Pour ces raisons, j’ai décidé de distribuer le ZenSpire en partenariat avec la société AGS. En allant sur ma boutique (cliquez sur les boutons boutique ZenSpire ou acheter le ZenSpire sur cette page), vous y trouverez le Zenspire, le ZenSpire pocket mais aussi les autres produits vendus par l’entreprise (compléments alimentaires/huiles essentielles, etc…).

Si vous voulez en savoir plus sur le ZenSpire ou si vous souhaitez l’essayer à mon cabinet, n’hésitez pas à me contacter.

Voici une petite vidéo qui explique le fonctionnement de l’appareil :